使用微波炉做菜的八个烹饪窍门

1、提前腌制

由于微波烹任过程较快，如果材料不经过提前腌制，很难入味，而且葱、姜、蒜等去腥增香的作用难以发挥。所以采用微波炉做菜时，最好提前用调料(如酱油、味精、盐、料酒、糖、姜、葱、蒜等)腌制食材，时间不能太短，要充分浸透;

2、沥干料汁

腌制后的食材，在料理之前，要将腌制用的料汁充分沥干。因为多余的料汁残留在容器中，会导致食材受热不均，引起生熟不匀的现象。

3、稠汁勾芡

如果做需要勾芡的菜肴，芡汁一定要浓稠，不要加太多水，使芡汁恰好包裹住食材，不要留有太多汁水。

4、食油增色

一些青菜，特别是绿叶菜，在进入微波烹制之前，可调入少许食用植物油。这样可以使烹制出的菜肴保持鲜嫩的色泽，且添香加味。

5、均匀分割

食材最好分均匀割成大小适宜、形状均匀的片或块，因为小块食物比大块食物更易熟，且食物形状越规则，微波加热越均匀。另外，食材应尽量摊开排列，不要堆成一堆，否则食物加热不均。

6、剥去硬皮

如果需要烹饪的食物有坚硬的表皮，一定要将表皮剥去后才能进行下一步操作。

7、因材制宜

食物的本身温度越高，烹调时间就越短，所以夏天加热时间较冬天加热时要短。烹饪浓稠致密的食物较多孔疏松的食物加热时间要长，含水量高的食物，一般吸收微波较多，烹饪时间较含水量低的食物要短。

8、减少盐量

用微波炉烹饪时，应尽量减少盐的用量，这样可避免食物出现外熟内生的情况。

总结：通过上文的介绍，你知道哪些食物不能用微波炉加热了吗？你知道微波炉的饮食禁忌有哪些了吗？一定要记得这些禁忌，避开危险，健康饮食才是最重要的。